پیامد پاندی کرونا بر روی خانواده ها فقط تنهایی، خانه نشینی، بیماری، از دست دادن عزیزان، بی کار شدن و مشکلات مالی و اقتصادی نبوده است. بسیاری از رابطه ها نیز تاب فشار های جانکاه این پدیده کریه را نیاورده است.
کرونا روابط مشترک انسان های زیادی را به تلاطم انداخته و حتی به فروپاشی کشیده است . چنین فاجعه ای در دوران کرونا برای بسیاری از انسانها به معنی تنهایی در تنهایی است. بخصوص برای ایک فرد مهاجر که شبکه گسترده دوست و خانواده و فامیل را در اطراف خود ندارد.
او دیگر دوستت ندارد. راه چاره ترمیم یک قلب شکسته چیست؟
خانم "گونبوری پالمه" رواندرمانگر سوئدی و متخصص روابط انسانی, بهترین توصیه های خود را به شرح زیر به انسان هایی ارائه می کند که شریک زندگیشان رهایشان کرده و در کنج خانه با قلبی شکسته و دنیایی از غم تنهایشان گذاشته است. چه باید کرد؟
توصیه های وی به انسان هایی که در این شرایط سخت گرفتار آمده اند چنین است:
1. گریه کن و غمت را از قلبت بیرون بریز. مهمتر از همه این است که اجازه بدهی غمی که در قلبت نهفته خود را نشان بدهد. غمت را نادیده نگیر و یا دفن نکن. در غیر اینصورت این خطر وجود دارد که در آینده در باره به سراغت بیاید و تو را دچار عوارض روحی از قبیل افسردگی و اضطراب کند.
2- وقتی گریه هایت تمام شد آن موقع می توانی به این فکر کنی که شکست رابطه ات تا چه اندازه تقصیر خودت بوده. تا اشتباهات گذشته را در رابطه بعدی مرتکب نشوی. واژه "بحران" در زبان چینی مترادف با واژه "پیشرفت" است. جدایی به تو این شانس را می دهد که اولا خود را بشناسی و بدانی که در چهارچوب یک رابطه و زندگی مشترک چگونه آدمی هستی. و ثانیا اینکه چه توقعاتی از یک رابطه داری. تجربه رابطه قبلی ترا پخته تر کرده خواهد کرد تا با شانس بیشتری شریک زندگی جدیدی پیدا کنی و بدانی که بدنبال چگونه آدمی می گردی.
پیامد پاندی کرونا بر روی خانواده ها فقط تنهایی، خانه نشینی، بیماری، از دست دادن عزیزان، بی کار شدن و مشکلات مالی و اقتصادی نبوده است. بسیاری از رابطه ها نیز تاب فشار های جانکاه این پدیده کریه را نیاورده است.
کرونا روابط مشترک انسان های زیادی را به تلاطم انداخته و حتی به فروپاشی کشیده است . چنین فاجعه ای در دوران کرونا برای بسیاری از انسانها به معنی تنهایی در تنهایی است. بخصوص برای ایک فرد مهاجر که شبکه گسترده دوست و خانواده و فامیل را در اطراف خود ندارد.
او دیگر دوستت ندارد. راه چاره ترمیم یک قلب شکسته چیست؟
خانم "گونبوری پالمه" رواندرمانگر سوئدی و متخصص روابط انسانی, بهترین توصیه های خود را به شرح زیر به انسان هایی ارائه می کند که شریک زندگیشان رهایشان کرده و در کنج خانه با قلبی شکسته و دنیایی از غم تنهایشان گذاشته است. چه باید کرد؟
توصیه های وی به انسان هایی که در این شرایط سخت گرفتار آمده اند چنین است:
1. گریه کن و غمت را از قلبت بیرون بریز. مهمتر از همه این است که اجازه بدهی غمی که در قلبت نهفته خود را نشان بدهد. غمت را نادیده نگیر و یا دفن نکن. در غیر اینصورت این خطر وجود دارد که در آینده در باره به سراغت بیاید و تو را دچار عوارض روحی از قبیل افسردگی و اضطراب کند.
2- وقتی گریه هایت تمام شد آن موقع می توانی به این فکر کنی که شکست رابطه ات تا چه اندازه تقصیر خودت بوده. تا اشتباهات گذشته را در رابطه بعدی مرتکب نشوی. واژه "بحران" در زبان چینی مترادف با واژه "پیشرفت" است. جدایی به تو این شانس را می دهد که اولا خود را بشناسی و بدانی که در چهارچوب یک رابطه و زندگی مشترک چگونه آدمی هستی. و ثانیا اینکه چه توقعاتی از یک رابطه داری. تجربه رابطه قبلی ترا پخته تر کرده خواهد کرد تا با شانس بیشتری شریک زندگی جدیدی پیدا کنی و بدانی که بدنبال چگونه آدمی می گردی.
3- هرگز نباید بدنبال فردی که رهایت کرده است بدوی. از این طریق موفق نخواهی شد که او را متقاعد کنی به زندگی بازگردد، برعکس. او با این عمل تو احساس خواهد کرد که مزاحمش هستی و در دوری گزیدن از تو مصمم تر خواهد شد. سعی کن تماسی با او نگیری, در این صورت حداقل این شانس وجود دارد که شاید او دلش برای تو تنگ شود. می توانی با ارسال گل و نظایر آن احساست را مجددا نسبت به او یادآوری کنی. عامل رویگردانی بسیاری از افرادو بخصوص زنان از زندگی مشترک این احساس بوده است که مرد زندگی اش توجه کافی به او نداشته است.
4- همه آثاری که رابطه قبلی ات را به یادت می اندازد (مانند عکس و نظایر آن از جلوی چشمانت دور کن. این باعث می شود که احساس کنی فصل جدیدی را در زندگی ات آغاز کرده ای.
5- اکنون آماده ای که دوباره عشق جدیدی را شروع کنی و بدنبال شریک زندگی جدیدی بگردی. وب سایت های معتبر دوست یابی شروع خوبی در این زمینه هستند.
. و آخر از همه, جرات شروع یک رابطه جدید و سرمایه گذاری بر روی آن را داشته باش و به واسطه شکست های قبلی، خودت را از رسیدن به عشقی که در انتظارت نشسته است محروم نکن.